Scuola internazionale delle Arti e della Cultura italiana

EveryBodyStretch è ideale per “everybody” e per “every body”! E' un metodo che unisce l'esercizio fisico al benessere della mente, per affrontare al meglio lo stress e le fatiche della vita quotidiana.

Il corso offre tutto quello che serve per regalare a noi stessi un maggior benessere del corpo e della mente. Le lezioni, ideate e guidate da Keith Ferrone, propongono movimenti semplici e facili da eseguire, sviluppati in sequenze coreografiche che permettono all’allievo di acquisire una nuova padronanza della gestualità e del linguaggio del corpo.

I benefici sono immediati: il piacere di scoprire il respiro come impulso del movimento, una maggiore capacità di coordinamento, il miglioramento della postura, un incremento della capacità muscolare e dell’abilità articolare con relativa diminuzione di dolori cervicali e alla schiena. Il miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria riduce anche la tensione e la stanchezza, ed aiuta così anche la gestione dello stress.

Docente: Keith Ferrone

 

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