Scuola internazionale delle Arti e della Cultura italiana

EveryBodyStretch é ideal para “everybody” e para “every body”! É um método que alia o exercício físico ao bem-estar da mente, para se enfrentar bem o estresse e o cansaço do cotidiano.

O curso oferece tudo o que é preciso para nos presentearmos um maior bem-estar do corpo e da mente. As aulas, concebidas e guiadas por Keith Ferrone, propõem movimentos simples e fáceis de se executar, desenvolvidos em sequências coreográficas que ajudam o aluno a adquirir um novo domínio da gestualidade e da linguagem do corpo.
Os benefícios imediatos são: o prazer de descobrir a respiração como impulso do movimento, maior capacidade de coordenação, melhoria na postura, incremento da capacidade muscular e da habilidade das articulações e relativa diminuição das dores cervicais e nas costas. Uma melhoria da capacidade cardiovascular e respiratória também reduz a tensão e o cansaço, contribuindo para a administração do estresse.

Professor: Keith Ferrone

 

Para mais informações, por favor escreva para: infodanza@aefirenze.it